কিশোরদের জন্য নিখরচায় মেডিটেশন ক্লাস যাদের এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন

SEV- ধ্যান সৌজন্যে দ্য ডেভিড লিঞ্চ ফাউন্ডেশনসময়ে সময়ে স্ট্রেস অনুভব করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক — বিশেষত ফাইনালের আগে বা বড় কিছু যেমন প্রম এর আগে। তবে আপনি যে স্বাভাবিক চাপ অনুভব করেন তা গ্রহণ করুন এবং পোষ্ট ট্রমামেটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, আপত্তিজনক পিতামাতার সাথে আচরণ করা বা গৃহহীন হওয়ার ওজন যুক্ত করার কথা ভাবেন। ভয়ঙ্কর লাগছে, তাইনা?

কেটি পেরি সম্প্রতি টুইট করেছেন সমস্ত ইকোনমিক স্তর, জাতি বা পটভূমি কিশোরদের ধ্যান করার একটি উপায় রাখার জন্য তাঁর ইচ্ছা সম্পর্কে যাতে তারা কিছুটা শান্ত থাকতে পারে। তার জন্মদিনের জন্য, তিনি তার সমস্ত টুইটার অনুসরণকারীদের এটি পরীক্ষা করে দেখার জন্য বলেছিলেন ডেভিড লিঞ্চ ফাউন্ডেশন যা সামরিক বাহিনীর লোকদের, গৃহহীন আশ্রয়কেন্দ্রগুলিতে বাস করা, নির্যাতন করা নারী এবং অভ্যন্তরীণ কিশোরদের ধ্যান করতে সহায়তা করে। ফাউন্ডেশনের পিছনে ধারণাটি হ'ল মেডিটেশন ক্লাসগুলি সবার জন্য পাওয়া উচিত, বিশেষত কিশোর-কিশোরীরা উচ্চ স্তরের চাপের সম্মুখীন হয়! ক্লিক এখানে তারা ধ্যান দেখেছে এমন কিছু সুবিধাগুলি সন্ধান করার জন্য, সহিংসতা, আত্মহত্যা এবং উদ্বেগের স্বল্প হার সহ।

আপনি কি মধ্যস্থতা করবেন? এটি কি আপনার পক্ষে সহায়ক হয়েছে? আমাদের মন্তব্য জানাতে!



এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়।